呼吸を深めるフローヨガ

ご自身の心地よい呼吸を感じながら流れるように動いていきます。呼吸と動きを連動させることで、心と体のバランスを整えていきます。心身ともにスッキリとした爽快感の味わえるクラスです。

インストラクター:Michiyo
運動量:☆☆
オススメの方:
  • 運動不足を解消したい方
  • リフレッシュしたい方
  • いろいろなヨガのポーズを知りたい方