美しくなるハタヨガ

ゆったりと動いていくレッスン。
ハタヨガをベースに呼吸を深めながら、ゆったりと動いていきます。
チャレンジポーズも取り入れ、身体の内面とも向き合います。自分軸を整えられます。

インストラクター:Sachiko
運動量:☆☆
オススメの方:
  • ボディメイクをしたい方
  • スタイルUPしたい方
  • ヨガがはじめての方
  • ヨガ経験者の方