マインドフルネスヨガ

レッスンでは、今に意識を向けて、無理なく丁寧に体を動かします。 動きはゆったりと。
マインドフルネスを体感できます。

インストラクター:Miki
運動量:☆
オススメの方:
  • 運動がはじめての方
  • リラックスしたい方
  • ストレスケアに興味のある方
  • マタニティの方