自分だけの美姿勢ヨガ

セルフ姿勢チェックから入り、一つ一つのアサナのアライメントを大切にします。より心地良いアサナをとるためのお手伝いをします。人と比べず無理なく意識できる美姿勢を作りましょう!

インストラクター:Kimika
運動量:☆☆
オススメの方:
  • 姿勢改善に取り組みたい方
  • 産後トラブルを改善したい方
  • 柔軟性向上したい方