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西宮

経験・資格

  • 20183月  Sivananda Yoga Vidya PeethamにてYTTC-Level 1RYT200時間認定コース)修了
  • 20194月~ 友永ヨーガ学院 指導塾 受講中

ヨガを始めて良かったことは?

ヨガを始めてから肩こりや偏頭痛、めまいなどの身体的な不調が少しずつ改善し、さらに怒りっぽかった性格まで穏やかになり、毎日を過ごすのがとても楽しくなりました。

ヨガ以外になにか趣味は?

写真を撮ること(8年ほど前に友人とフィルムカメラで撮影した写真の写真展を開催したこともあります)、友人や家族とお茶すること、カレーが美味しいお店を見つけること。

自分のクラスを一言で言うと?

自分の内側(心と身体)の声に耳を傾け、自分自身を労ってあげる時間。
心と身体のバランスを取り戻す時間。

みなさんに伝えたいことは?

私自身、会社勤めをする中で体調に不安があったり、どうしてもイライラしてしまったりして
辛い時期もありましたが、ヨガに出会い少しずつ改善し、毎日元気にそして穏やかに過ごせるように
なりました。ヨガの時間は自分の内側の声に耳を傾けながら、毎日がんばっている自分を労って
あげられる時間にもなると思います。ヨガをすると何だか毎日が楽しく過ごせるようになる、
そんなヨガの魅力をお伝えしたいです。